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Sorridi sei su Mindfulness Candid Camera

Monica India
Written by Monica India

A volte mi pare di essere in una Candid Camera sulla mindfulness. Ma ancora nessuno mi ha detto dov’è la telecamera!

Ci hanno torturato per decenni sul vivere nel presentetanto poco altro puoi controllare, ed eccoci qua, immersi testa e piedi in questa dimensione.

Ci hanno trapanato la testa per anni in Tv, radio, carta stampata, con questo “vivi il momento”, è l’unica dimensione che  puoi davvero vivere, dove sei davvero intero…

Ed eccoci qua a farlo, volenti o nolenti.

Infatti in questo periodo pandemico che ha stravolto la vita un po’ a tutti… chi decide di vivere concentrato sempre sul passato (che per un bias mentale sembra sempre più roseo) inevitabilmente sbrocca.
Chi si focalizza sugli scenari apocalittici futuri che nessuno può predire, ugualmente perde la tramontana. 

Quindi rimani qui … proprio qui ed ora.

Focalizzati su quello che va bene.

Sii grata di quello che hai. 

Filtra e ripulisci i pensieri ogni tot ore.

Resettati costantemente.

crt+alt+canc

crt+alt+canc

Sei esausta, conceditelo.

Smetti di nuotare contro corrente.

Keep calm and carry on. 

Live the present moment.

Fai piani, ma non ti ci affezionare.

Conserva una visione, ma accetta gli imprevisti.

Allena la tua resilienza.

Non ti crogiolare nelle preoccupazioni.

Nessuno infondo sa cosa accadrà…

Ecco i miei pensieri quotidiani.

La mia scelta di ogni giorno di pilotare come mi voglio sentire senza farmi trascinare dagli eventi!

E soprattutto …

Sorridere sempre perché siamo tutti sicuramente su Mindfulness Candid Camera!

So smile like you mean it! 

Monica, India

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Monica India

Monica India

In giro per il mondo da 14 anni.
Mamma di 2 teens ed una vulcanica settenne.
Abbiamo vissuto in UK, USA e ora INDIA.
Genovese di nascita, ma con nonno siciliano e mamma British.
Insegno in programmi MBA, sono un Coach Certificato con la Federazione Internazionale, ho una specializzazione in Neuroscience e mi occupo da 20 anni di consulenza HR e formazione Manageriale.

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